おもいっきりテレビ 見るようになったら もうオヤジ（字余り）

……というのが世間の通説らしいが、しかしＰＣを仕事で趣味で毎日使っている人は、健康に役立てるために、たまには見た方が良いと思うぞ、うん。（それに、司会者のみのもんたも、裏番組のタモリとまた違った面白さがあるし。）

　ＰＣを長時間使う人は、時々休憩を入れて目を休めることや、時々ストレッチ運動をするのが効果的です。特に、目の筋肉のストレッチというのが結構効果があって、目を閉じて眼球を左右上下、左回転や右回転、焦点を前後に動かす運動をすると、目の筋肉がほぐれて気持ち良いので、一度御試しを。